Ateliers pratiques
Ateliers en alimentation vitalisante
Nous organisons régulièrement des ateliers en présentiel dans la région de Fréjus / St Raphaël, pour découvrir et expérimenter concrètement les bases d’une alimentation plus vitalisante.
Ces moments sont pensés comme des temps simples, accessibles et conviviaux, où il est possible d’apprendre, de goûter et de comprendre autrement.
Une approche concrète
L’objectif n’est pas de suivre des règles ou un modèle strict, mais de retrouver une alimentation plus vivante, adaptée aux besoins du corps.
Lors de ces ateliers, vous découvrez :
- comment réaliser des jus détox et revitalisants
- l’utilisation des fruits et légumes pour soutenir l’énergie
- comment réaliser facilement ses laits végétaux (amandes, noisettes,...)
- les bases de l’alimentation crue et vitalisante
- des recettes simples à reproduire chez vous
Atelier découverte
Jus détox et vitalité
Et si les jus de légumes étaient à la fois bons… et revitalisants ?
Bien réalisés, ils sont frais, équilibrés… et surprenants !
Lors de cet atelier, vous dégusterez trois jus différents, réalisés à l’extracteur, afin de préserver au mieux les nutriments et la qualité des ingrédients :
un jus détox, pour soutenir le foie, la peau et la circulation
un jus spécial minceur, pour accompagner le drainage
un jus pour le confort intestinal
Nous vous expliquerons comment les préparer, leurs bienfaits, et comment les intégrer simplement dans votre quotidien. Un moment accessible, concret et convivial, pour découvrir autrement l’alimentation vitalisante. Cet atelier est aussi un temps d’échange, où vous pourrez poser vos questions et repartir avec des bases concrètes pour intégrer ces jus dans votre quotidien.
Modalités
Atelier proposé par Olivier (Naturopathe) et Corinne (Coach en alimentation)
Participation : 25 € (règlement sur place)
Groupe limité à 10 personnes
Durée : environ 1h à 1h30
Lieu : Fréjus (précisé lors de la réservation)
Date : bientôt !
Réservation recommandée par mail (contact) ou par téléphone (06 08 53 62 83)